节目内(🔨)容(róng )(🆓)由主持(🐽)人挑(tiāo )战各(🏽)行各业的好手们，进(jìn )行真(zhēn )枪实弹的(de )对决(jué )。每(měi )集由(yóu )浩角翔(xiáng )(🌰)起独自或(🗼)搭(dā )配(pèi )人(💤)数不等(📿)的来宾，进(🎏)行当集任务挑战，并在节目(🔸)最后由任务委托人、指导(💆)教(jiāo )练(🔲)或老师判定是(shì )否完(🛺)成任务挑战。